Wenn Sie sich bereits in Eigenregie über verschiedene Themenbereiche informieren möchten, gibt Ihnen die nachfolgende Liste verschiedener Bücher eine kleine Anregung.

Den Umgang mit Gefühlen und die Veränderung von gedanklichen Mustern beschreibt das Buch Das Leben annehmen von Matthias Wengenroth und das Buch Im Gefühlsdschungel von Harlich Stavemann. Wenn Sie häufig Wut und Ärger erleben, finden Sie Hilfestellungen in dem Buch Mit Ärger und Wut umgehen. Der achtsame Weg in ein friedliches Leben von Georg H. Eifert.

Einen sehr guten Einblick in die Behandlung von Zwangsstörungen gibt das Buch Wenn Zwänge das Leben einengen: Der Klassiker für Betroffene von Nicolas Hoffmann und Birgit Hofmann.

Sehr hilfreich bei der Bewältigung von Depression ist das Buch Depression. Informationsmaterial für Betroffene und Patienten von Nicolas Hoffmann, Birgit Hofmann

Hilfestellung bei der Bewältigung von Ängsten und Panikattacken gibt das Buch Stärker als die Angst von Rufer, Michael; Alsleben, Heike; Weiss, Angela; Karwen, Barbara; Hand, Iver

Über die Fallstricke, die in der Kommunikation lauern und wie man diese verhindern kann, informiert das Buch Miteinander reden von Friedemann Schulz von Thun

Dem Thema Selbstwert nimmt sich das Buch Von der Freude, den Selbstwert zu stärken von Friederike Potreck-Rose an.

Die Zusammenhänge zwischen Psyche und körperlichen Beschwerden werden sehr anschaulich dargestellt in dem Buch Der kranke Gesunde von Hans Lieb und Andreas von Pein.

Erste Informationen erhalten Sie auf dieser externen Seite der Kassenärztlichen Bundesvereinigung: Psychische Erkrankungen